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En un partido de tenis es mejor elegir solamente un metodo de concentracion y ceñirse a el. Por ejemplo, si la observacion de las costuras de la pelota te ayudan a mantenerte centrado en el aquí y ahora, no es necesario concentrarse en el sonido o en las sensaciones. A menudo el mero hecho de estar jugando un partido te va a ayudar a concentrarte. Durante el transcurso de un punto lo mas probable es que te encuentres en un estado de relativa concentración en el que sólo tienes conciencia de lo que ocurre en ese instante.
¡El momento crítico esta entre punto y punto! Despues de un largo intercambio de puntos , la mente abandona su punto de concentración y esta libre para vagabundear. Es en este momento en el que los pensamientos sobre el resultado,sobre tu mal reves, sobre tus negocios pueden desviar tu energia del aqui y ahora. Entonces sera díficil recuperar el mismo nivel de concentración.
¿Como mantenerte concentrado en el aqui y ahora durante las pausas entre los puntos? un metodo consiste en concentrar la atención en la respiración. Se necesita un objeto o actividad que esté presente. ¿ y que puede estar más cerca del aqui y ahora? Prestarle atención a la respiración quiere decir simplemente observar la entrada y salida del aire, una y otra vez, siguiendo su ritmo natural. No quiere decir que uno debe controlar intencionalmente la respiración.
Así que cuando ha terminado un punto y estoy volviendo a mi posición o yendo a recoger una pelota, pongo mi atención en la respiración. En el instante en que mi mente comienza a divagar sobre si voy a ganar o perder el partido, la traigo suavemente de vuelta a la respiración y dejo que el ritmo natural de ésta me relaje. De esta forma, para cuando vaya a iniciarse el siguiente punto, voy a estar aún más concentrado que durante el anterior.


La Yonex Rdis 100 es la raqueta utilizada por el hasta el momento numero 1 de Argentina David Nalbandian. Esta posee un aro 98 con un patron de encordado de 16×19 y pesa 332 gramos.

De acuerdo con sus caracteristicas esta raqueta es recomendada para jugadores avanzados, con un swing medio-largo, que buscan control en sus golpes, esto se debe a que la raqueta proporciona un nivel de potencia muy bajo.
Para los jugadores de fondo de pista, la Rdis 100 es solida y estable ofreciendo un control optimo. Dado su marco hexagonal es una raqueta con un sweetspot pequeño, exige en demasia al jugador para dar golpes certeros con el efecto deseado, en la red gracias a su aro 98 se puede decir que es maniobrable.

Siempre que comienza la temporada del Tenis profesional, los fanáticos esperan con ansias el primer grand slam del año, el Australian Open, un torneo que mas allá de ser en canchas rápidas siempre genera alguna ilusión de que alguien de la legión argentina llegue a los últimos días.
Por desgracia nos llevamos una gran decepción ya que en segunda ronda no quedo ningún representante argentino.
Analizando a nuestros compatriotas podemos decir que Del potro todavía se esta recuperando de la lesión y según mi parecer este año sera de transición ojala me equivoque pero yo creo que recién estaremos viendo un Del potro pleno después de Wimbledon, no es simple volver luego de varios meses de inactividad.
Nalbandian es un jugador de una clase tremenda lo demostró en el partido que le gano a hewitt que se pareció mas a unos cuartos de final que a una primera ronda, pero después termino abandonando por lesión en la segunda ronda. En conclusión David el tenis lo tiene intacto lo que esta fallando es su físico que nunca fue excelente pero ahora le esta jugando una mala pasada.
Por ultimo Juan Monaco un jugador con muchas cualidades pero con muchos altibajos yo creo que le falta mantener su buen nivel para volver a posicionarse top 15.
En fin se avecina la temporada de polvo y es acá donde la legión se hace fuerte esperemos que esto mejore de cara a la davis.

Los ATP Worl Tour son torneos que al otorgar pocos puntos para el ranking la prensa no les da demasiada importancia, es mas los mismos jugadores asisten a los torneos en donde la paga es mejor.

En Qatar se encargaron de exprimir todo su Markting deportivo y pusieron a jugar en el agua al 1º y 2º del mundo en medio del mar. De esta manera consiguieron que en todos los televisores del mundo se promocionara el Qatar ATP World Tour